Meọ đánh bay rụng tóc hiệu quả

Có một mái tóc dày óng ả chính mà mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Tuy nhiên, vì nhiều như do như: áp lực công việc, thay đổi môi trường, khói bụi ô nhiễm,… khiến tóc của chúng ta xơ rối, rụng nhiều hơn. Vậy có cách nào để khắc phục điều này. Hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu những mẹo đánh bay rụng tóc sau đây

Nguyên nhân rụng tóc là do đâu

đánh bay rụng tóc

Rụng tóc khiến nhiều chị em lo lắng.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trang rụng tóc, và được chia ra làm 2 loại:

_ Nguyên nhân bên trong:

  • Do di truyền
  • Do rối loạn nội tiết tố
  • Do thiếu sắt
  • Các bệnh về da liễu
  • Do áp lực, căng thẳng

_ Nguyên nhân bên ngoài:

  • Môi trường không khí ô nhiễm
  • Thay đổi nguồn nước
  • Môi trường làm việc không phù hợp

Làm thế nào để hạn chế rụng tóc

  1. Massage da đầu giúp kích thích mọc tóc

Các chuyên gia thường khuyến cáo những người bị rụng tóc nên thường xuyên massage da đâu để tạo sự thoải mái, kích thích khả năng mọc tóc. Việc massage có tác dụng giúp tăng lưu lượng máu và dinh dưỡng đến nang lông, giúp nang lông khỏe, cân bằng lượng dầu và nước trên da đầu. Kết hợp massage với các loại dầu như: Dầu dừa, dầu ô liu, dầu hạt nho,… sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn.

  1. Ăn các thực phẩm giúp mọc tóc

Thiếu hụt dinh dưỡng cung cấp cho quá trình tái tại mô và mọc tóc chính là nguyên nhân khiến tóc xơ, yếu, gẫy, rung. Muốn ngăn chặn quá trình này cần bổ xung cho có thể các dưỡng chất cần thiết. Một số loại thực phẩm cung cấp protein cho quá trình tái tại mô tóc là: Cá hồi, hàu, trứng,… Các loại rau là: Súp lơ, bông cải xanh, ớt chuông,…Cùng với đó là các loại hạt như: Hứng dương, hạnh nhân,…đây là những thực phẩn rất tốt cho quá trình mọc tóc.

  1. Thư giãn tránh căng thẳng, mệt mỏi

Ít người trong số chúng ta nghĩ rằng căng thẳng cũng khiến chúng ta rụng tóc nhiều hơn. Việc giành thời gian cho cơ thể thư giãn và tĩnh tâm cũng có tác dụng rất hiệu quả trong quá trình khôi phúc và tái tạo lại tóc. Để đạt được hiệu quả bạn cần tránh thức khuya, làm việc quá độ,… Nên đi ngủ sớm và thức dậy đúng giờ. Thường xuyên nghe nhạc nhẹ nhàng, đọc báo, ngồi thiền,…

đánh bay rụng tóc

Thường xuyên ngồi thiền giúp cơ thể thư giãn và móc tóc nhanh hơn.

  1. Dưỡng tóc bằng tinh dầu bưởi

Trong tinh dầu bưởi có chứa pectin, naringin, peroxydaza, amylaza, đường ramoza, vitamin A và C… các chất này có tác dụng giúp tóc mọc nhanh dài, óng ả, khỏe tóc và đặc biệt nó còn có tác dụng kích thích mọc tóc cải thiện tình trạng rụng tóc của bạn.

XEM THÊM: 

  1. Không sử dụng các chất kích thích

Việc thường xuyên sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc là cũng là một trong những nguyên nhân khiến việc mọc tóc bị ảnh hưởng. Bởi các chất có hại như caffeine có trong các loại đồ uống trên gây ảnh hướng tới hoomon mọc tóc, cản trở, phá vỡ quá trình tái tạo mô tóc. Vậy nên bạn hãy tránh xa các loại chất kích thích nếu muốn có một mái tóc dày khỏe mạnh.

  1. Hạn chế uốn nhuôm

Việc làm tóc với nhiệt độ cao cùng với hóa chất lâu dần tích tụ cũng khiến nguy cơ rụng tóc của bạn tăng cao. Do tiếp xúc với nhiệt độ cao gây hư tổn tới mái tóc. Các hóa chất ngâm vào da dầu khiến cho quá trình mọc tóc bị ảnh hưởng. Dù bạn là một người yêu làm đep những hãy hạn chế vì một mái tóc khỏe và dày nhé.

Lưu ý: Nếu áp dụng các phương pháp trên mà không đạt hiệu quả và việc rụng tóc của bạn kéo dài gây mất thẩm mĩ thì hãy ngay lập tức đến gặp bác sĩ da liễu để tìm ra giải pháp phù hợp cho mình.

Vậy là chúng ta đã tìm hiểu xong những mẹo đánh bay rụng tóc. Mong rằng qua bài viết này bạn sẽ sở hữa một mái tóc dày mượt óng ả như mong đợi.

Nguồn: quabieuviet.com

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *