5  thảo dược giúp khắc phục chứng đầy hơi hiệu quả

Khi gặp phải một số vấn đề về bụng như: đầy hơi, khó tiêu, bụng bị chướng lên, chậm tiêu hóa, thường xuyên ợ chua,… bạn sẽ có cảm giác rất khó chịu. Vì vậy, để khắc phục tình trạng này một cách hiệu quả, bạn có thể sử dụng một số mẹo từ các thảo dược dân gian. Dưới đây là 5 thảo dược giúp khắc phục chứng đầy hơi hiệu quả mà chúng tôi muốn chia sẻ cho các quý bạn đọc cùng được biết.

Xem thêm:

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đầy hơi ở mỗi con người có thể kể đến như việc không dung nạp được thực phẩm hay bị tích tụ hơi ở trong ruột do mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, bị táo bón hay viêm loét dạ dày,… Để khắc phục tình trạng này được tốt hơn, nhiều người đã tăng cường và tích cực sử dụng một số loại thảo dược tự nhiên để chữa đầy hơi một cách hiệu quả. Hơn nữa, theo như nhiều nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra rằng việc sử dụng các loại thảo dược tự nhiên để chữa đầy hơi rất hiệu quả và hoàn toàn có cơ sở khoa học chứng minh.

thảo dược khắc phục chứng đầy hơi

Bạc hà giúp khắc phục chứng đầy hơi

5 thảo dược giúp khắc phục chứng đầy hơi hiệu quả bạn nên tham khảo:

  1. Bạc hà

Một số nghiên cứu từ Y học cổ truyền cho biết rằng bạc hà ( hay còn gọi là menthe piperita) có hương vị vô cùng thơm mát, sảng khoái, không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn được đem sử dụng rộng rãi là một loại dược liệu quý để giúp làm giảm thiểu các vấn đề nguy hại đến tiêu hóa. Hơn nữa, hợp chất flavonoid được tìm thấy ở trong bạc hà có khả năng làm ức chế được hoạt động của tế bào mast ( loại tế bào miễn dịch tồn tại nhiều ở trong ruột và cũng là tác nhân có thể gây ra tình trạng đầy hơi ở con người).

Khi sử dụng bạc hà sẽ giúp làm chứng co thắt ruột rất tốt ở cơ thể người, từ đó có khả năng trong việc giảm bớt chứng đầy hơi và đau bụng do bị co thắt. Với dầu bạc hà ở dạng viên nang có tác dụng hỗ trợ giảm đau bụng, đầy hơi và các vấn đề về tiêu hóa. Theo như một số nghiên cứu cho thấy việc sử dụng 1 túi trà bạc hà có thể tăng cường giúp cung cấp tinh dầu bạc hà nhiều hơn đến 6 lần so với các dạng viên nang thông thường.

Cách sử dụng trà bạc hà: chuẩn bị 1 thìa khoảng 1,5g lá bạc hà khô, 17g lá bạc hà tươi vào trong một cốc nước được đun sôi ( 240ml và để ngâm trong 10 phút rồi mới tiếp tục lọc trà và uống dần ngay khi còn ấm để đạt được kết quả tốt nhất.

  1. Sử dụng tía tô đất

Một số đánh giá cho biết trà tía tô đất có hương vị gần giống như chanh và có hương thơm mát giống với bạc hà nên có thể gọi với tên khác là bạc hà chanh. Trà tía tô được biết đến là rất tốt để giúp hỗ trợ điều trị các vấn đề về tiêu hóa nhẹ như bị đầy hơi. Hơn nữa, tía tô đất cũng  được biết đến là sản phẩm có thể hỗ trợ được các vấn đề tiêu hóa nhẹ như chứng đầy hơi, giảm đau bụng, táo bón hay các bệnh đường tiêu hóa.

Cách dùng trà tía tô:  Dùng 1 muỗng  ( 3g) lá tía tô đất khô hoặc 1 gói trà ở trong cốc nước ( 240ml) đun sôi trong vòng 10 phút để có thể sử dụng.

  1. Ngải cứu

Ngải cứu hay chính là loại thảo mộc đặc trưng có lá màu xanh thẫm, có vị đắng riêng nên có thể sẽ có nhiều người không quen. Tuy nhiên, để sử dụng bạn có thể làm dịu được vị đắng của ngải cứu để bằng nước chanh và mật ong. Không chỉ dùng làm thực phẩm chế biến đồ ăn thêm hấp dẫn mà ngải cứu còn được sử dụng để hỗ trợ điều trị bệnh và giúp tăng cường hỗ trợ tiêu hóa rất tốt, đồng thời có công dụng trong việc tiêu diệt vi khuẩn gây ảnh hưởng cho sức khỏe. Nhiều trải nghiệm sử dụng thực tế cho thấy viên nang có chứa khoảng 1g ngải cứu khô có thể giúp làm giảm chứng khó tiêu và khó chịu ở bụng trên một cách hiệu quả mà an toàn.

Ngải cứu giúp làm giảm chứng đầy hơi hiệu quả

Tuy nhiên, đối với phụ nữ mang thai thì tuyệt đối không nên dùng ngải cứu để chữa bệnh đầy hơi ở trong suốt thai kỳ vì trong ngải cứu được biết có chứa chất thujone có thể gây ra hiện tượng co bóp tử cung.

Cách sử dung: Để dùng trà ngải cứu, bạn nên pha 1 thìa (1,5g) ngải cứu khô cho vào 1 cốc 240ml nước đun sôi, sau đó có thể đợi 5 phút rồi uống khi trà còn ấm.

  1. Gừng

Từ xa xưa gừng đã được biết đến là “ bài thuốc” dân gian hữu hiệu để điều trị các bệnh về dạ dày. Tăng cường bổ sung gừng sẽ giúp làm tăng tốc độ trong việc làm rỗng dạ dày, từ đó giúp làm giảm chứng đầy bụng, co thắt ruột và đầy hơi hiệu quả.

Trong trà gừng có chứa chất gingerol, đây được coi là chất có tác dụng rất tốt trong việc điều trị bệnh tiêu hóa, trà gừng có vị hơi cay, nhưng rất thơm, và khi sử dụng có thể cho thêm chút mật ong hay một lát chanh nhỏ để pha kèm.

Cách sử dụng: Pha trà gừng với 0,5 – 1g bột gừng khô ( thường tương đương với 1 gói trà gừng) đem pha vào 1 cốc nước 240ml nước đun sôi và ngâm trong vòng 5 phút, nên uống trà khi còn ấm để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.

  1. Thì là

Hạt thì là được biết đến có thể sử dụng làm trà. Với trà hạt thì là có hương vị tương tự như cam thảo, khá thơm và thanh. Theo như y học cổ truyền cho biết đây chính là vị thuốc được dùng để sử dụng hỗ trợ điều trị một số bệnh về tiêu hóa như bị đau bụng, táo bón, đặc biệt là đầy hơi, đồng thời trong dịch chiết từ thì là giúp chống và ngăn ngừa viêm loét để giảm nguy cơ mắc đầy hơi tương đối tốt.

Cách sử dụng: Có thể dùng từ 1 – 2 thìa ( 2 – 2,5 g) hạt thì là đem pha vào 1 cốc 240ml nước sôi và ngâm trong vòng từ 10 – 15 phút.

Trên đây là 5 loại thảo dược giúp khắc phục chứng đầy hơi hiệu quả mà mọi người có thể tham khảo và áp dụng sử dụng. Ngoài ra, những ai thường xuyên bị đầy hơi dân đến tình trạng cơ thể bị suy nhược thì sau khi điều trị chứng đầy hơi dứt điểm có thể tăng cường bổ trợ nâng cao sức đề kháng, hệ miễn dịch cơ thể để hạn chế bệnh tật bằng cách sử dụng các sản phẩm từ nhân sâm hay hồng sâm. Nếu muốn biết thêm các thông tin về nhân sâm, hồng sâm cũng như để biết ăn hồng sâm có tác dụng gì, các bạn có tìm hiểu thêm ngay tại đây.

Nguồn bài viết: quabieuviet.com

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *